健康養生

明天冬至，又到了冬日進補的時刻了，但是今年恐怕又要在冷風冷雨中喝羊肉湯了。據省氣象臺預報，雖然22日雨水暫停，但冷空氣活動較為頻繁，過完冬至，氣溫將進一步下降。

哪些人需冬至進補？
氣象部門預計，冬至日后24小時后，盆地最低氣溫將降到2℃。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一。那么，哪些人最需要冬至進補呢？據中醫專家介紹，手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻的人，也就是陽虛之人，可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。此外，用腦多者應多吃核桃，體力消耗大者，要及時補充水果、蔬菜等。普通市民，可以多食核桃、栗子、榛子、杏仁、花生等堅果，增強體質。

今年冬至冷風不斷
從昨日起，一股強冷空氣入侵我國，全國大部分地區氣溫下降6℃-10℃，局部地區達12℃，川西和盆地山區都迎來雨夾雪或陣雪，局部地方還會有中雪。

成都也不例外，近兩天冷空氣勢頭勁足，降溫幅度約有3℃-5℃。昨天凌晨，天空飄起小雨，成都氣溫直線下降。氣溫重回個位數，從早上開始幾乎沒有變化，午后的最高氣溫僅6.6℃。明后天，由于成都部分山地下了雨夾雪，部分山區會有積雪，部分路段可能會結冰。據氣象專家介紹，未來10天影響中國的冷空氣活動依然頻繁，并且強度呈逐漸加強趨勢，全國大部分地區氣溫將比常年同期偏低1℃-2℃。

成都今天晚上小雨漸停，明天冬至北風吹，大家可能要在冷風中喝羊肉湯了。今天氣溫在4℃-9℃之間，明天氣溫2℃-11℃之間。隨后幾天，晚上的最低氣溫或到冰點以下。

省氣象局專家說，每年的12月、1月、2月是盆地最冷的日子。冬至，古稱“日短”、“日短至”，無疑成為冬天的關鍵節點。“如果沒有強冷空氣影響，不會出現強降溫，天氣系統變化也可能升溫，但氣溫逐漸下降的總體趨勢不會改變。”